خجالت و نفرت از خود
آیا از حضور در جمع و صحبت در مقابل دیگران میترسید؟ آیا از خودتان به شدت انتقاد میکنید و دائماً احساس حقارت میکنید؟ اگر چنین است، ممکن است دچار خجالت و نفرت از خود باشید. این مقاله به شما کمک میکند تا بفهمید که تنها نیستید و راههایی برای غلبه بر این چالشها وجود دارد.