امروز 07 اسفند 1404

نقل | راهنمای ساده به‌زیستی

بازچینی صندلی‌های عرشه تایتانیک

اگرچه نمی‌توانیم نجات یابیم، اگرچه پایان تلخ خواهد بود، اما هنوز گزینه‌هایی برای استفاده از زمان باقیمانده خود داریم. ما درگیر یک فاجعه هستیم، اما راه های بهتر و بدتری برای پرکردن روزها وجود دارد.
next prev
کتاب
آرشیو

ذهن و بدن

راهنمای عملی و بازیگوشانه برای تعادل و نگهداری هماهنگی بدنی و روحی. دنیای مدرن ممکن است بدن را تنها به عنوان یک ماشین که باید به طور منظم ورزش کند نشان دهد. اما بدن به طور شگفت‌انگیزی یک اندام حساس است که در آن بسیاری از دردها و امیدهای ما ذخیره شده و باید آنها را تفسیر و با ظرافت مورد بررسی قرار دهیم. تأثیر بدن بر روح چیزی است که باید بررسی شود زیرا آسان است تمرکز بیشتری بر یکی بیشتر از دیگری داشته باشیم و تعادل حیاتی میان آن دو را نادیده بگیریم.
مقاله
آرشیو

ناتوانی ذاتی نوزاد و پرورش هوش هیجانی

اهمیت هوش هیجانی در دوران کودکی: نقش کلیدی هوش هیجانی در رشد و تکامل کودکان و تأثیر آن بر سلامت روان، روابط اجتماعی و موفقیت تحصیلی.
رویداد
آرشیو
کتاب‌ها
فروشگاه
کتاب
آرشیو

چگونه عشق را پیدا کنیم

آلن دوباتن در این کتاب درباره نکات مهم عشق و عاشقی صحبت می‌کند؛ عواملی که بر انتخاب عاشقانه ما تاثیر می‌گذارند. غریزه‌های مشکل‌ساز در راه انتخاب عاشقانه، موانع یافتن عشق، مشکلاتی که معشوق‌های ما ممکن است داشته باشند مثل مشکل در غریزه تایید شدن، تکامل و... و در نهایت نقش واقع‌بینی در انتخاب عاشقانه و یا به عبارتی انتخاب آگاهانه و به دور از خیالپردازی.
مقاله
آرشیو

جنگ، احساسات، سلامت روان و هوش مصنوعی

ترکیب واقعیت مجازی، ChatGPT و ارتباطات راهبردی عاطفی، راهی نوین برای مداخله روانی در جوامع آسیب‌دیده از جنگ ارائه می‌دهد.
رویداد
آرشیو
پادکست
آرشیو

پادکست مبل قرمز

پادکست "مبل قرمز" یکی دیگر از پادکست‌های بسیار محبوب و کیفیتی حوزه روابط عاطفی و خانوادگی است.این پادکست توسط دکتر الهام حسین‌زاده، مشاور خانواده و زوج، تهیه و اجرا می‌شود.
کتاب
آرشیو

یک زندگی ساده تر

راهنمای آرامش، سهولت و وضوح بیشتر. کاوش در ایده های پیرامون مینیمالیسم، سادگی و چگونگی زندگی راحت با کمتر.دنیای مدرن می‌تواند مکانی پیچیده، دیوانه‌وار و پر سر و صدا باشد، پر از گزینه‌ها، محصولات، ایده‌ها و نظرات بسیار. این توضیح می دهد که چرا آنچه بسیاری از ما آرزوی آن را داریم سادگی است: زندگی ای که می توان آن را کمرنگ تر، صلح آمیزتر و بر موارد ضروری متمرکز کرد.
مقاله
آرشیو

عصبانی هستم!

مقاله با عنوان "عصبانی هستم" درباره روش مناسب برخورد با عصبانیت صحبت می‌کند.ابتدا به دلایل احتمالی عصبانیت مانند مسائل خانوادگی اشاره می‌کند.سپس می‌گوید باید راهی برای ارتباط مناسب با هم پیدا کرد.مقاله پیشنهاد می‌دهد صراحتاً احساسات را بیان کرده و از آن‌ها بفهمند.تاکید دارد باید راهی برای نزدیک شدن پیدا کرد نه جدایی. در کل روش‌های مناسب با عصبانیت را توضیح می‌دهد.
پادکست
آرشیو

مدرسه زندگی فارسی

«اندیشه‌هایی ساده، کوتاه و عمیق تا جان تلخت خوش شود.»ما با تکیه بر مطالعات وسیع میان‌رشته‌ای، محتوایی تولید می‌کنیم که به سرعت قابل پیاده کردن در کسب و کار و زندگی روزمره باشد و به زندگی معنا و زیبایی ببخشد.
کتاب
آرشیو

راهنمای بقا در دنیای مدرن

دنیای مدرن به ما مزایا و لذت‌های بی‌شماری را مانند فناوری، پزشکی و حمل‌ونقل هدیه داده است. اما ممکن است احساس کنیم که دوران مدرن ما را عمیق‌تر در دل طمع، یأس و هیجان غرق کرده است. هیچ‌گاه دنیا به این شکل به امکانات و منابع بیشتر دست نیافته، اما هم‌زمان به این شکل نگران، کوتاه‌بین، خشمگین، هراسان و خودمدار نبوده است. این راهنما به دنبال درک و پیدا کردن آرامش در این اوضاع نامطمئن است. موضوعاتی مانند چالش‌های سلامت روحی ناشی از زندگی در قرن بیست و یکم بررسی می‌شوند.
ویدئو
آرشیو
رویداد
آرشیو
مقاله
آرشیو

نقش رسانه‌ها در زندگی شما را تجزیه و تحلیل کنید

در دنیای بهتر، رسانه‌ها اصلاح خواهند شد و به دنبال راه‌حل‌ها و بهبود جامعه خواهند بودند. آن‌ها با رویکردی مهربانانه، صبر، امید و انعطاف‌پذیری، فضیلت را برجسته می‌کنند. انتقادات رسانه‌ها مثمر ثمر خواهد بود و به جای قضاوت، به توانبخشی اشتباه کرده و آموزش می‌دهند. ممکن است نیاز به مراکزی برای بازپروری قربانیان ترولینگ وجود داشته باشد. ما باید مراقب باشیم که رسانه‌ها ما را متأثر نکنند و با توجه به اطلاعات صحیح، دیواری بین خودمان و نفرت ایجاد کنیم و به آینده‌ای متعادل و قابل تحمل برویم.
کتاب
آرشیو

راهنمای آداب معاصر

زندگی امروزی پر است از اختلافات و تعارضات کوچک اما حاد: مثلاً می‌خواهیم یک گفتگوی کسل‌کننده را به پایان برسانیم بدون اینکه به طرف مقابل توهین کنیم. یا نام دوستانمان را در هنگام معرفی فراموش می‌کنیم. یا در یک قرار ملاقات نخست با شریک جدید، با همکار قدیمی‌تان برمی‌خورید... زندگی اجتماعی پر است از این گونه موقعیت‌های کوچک اما حساس که نیازمند مهارت در کنار آمدن با آنهاست.
رویداد
آرشیو
مقاله
آرشیو

چطور دوستی‌ها در دهه‌های ۲۰، ۳۰، ۴۰ و بعد از آن تغییر می‌کنند

آیا احساس می‌کنید که دوستی‌هایتان کم‌کم به پایان می‌رسند؟ در این مقاله یاد می‌گیرید چگونه دوستی‌های قدیمی را در طول تغییرات زندگی حفظ کنید.

زنده باد کتابخانه!

علیه الگوریتم شورش کنید. یک کارت کتابخانه بگیرید. 

وقتی صدای جویدن دیگران برایتان دردناک است

میسوفونیا،  حساسیت شدید به صداهای خاص، می‌تواند زندگی روزمره را مختل کند.  در این مقاله با این اختلال و روش‌های مدیریت آن آشنا شوید. روابط اجتماعی ممکن است در شکل‌گیری یک اختلال عصبی نقش داشته باشند.

هوش مصنوعی، آینه‌ی سیاه

چرا شباهت بین هوش مصنوعی و ذهن انسان ترسناک است؟ هوش مصنوعی چالش‌های اخلاقی بی‌سابقه‌ای را پیش روی ما قرار می‌دهد. این مقاله به بررسی مسائل اخلاقی مرتبط با توسعه و استفاده از هوش مصنوعی می‌پردازد.
سرمقاله

هیولاهای رسانه ای

هیولاهای رسانه ای

مدرسه زندگی

در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
جدیدترین نوشته‌ها

چطور دوستی‌ها در دهه‌های ۲۰، ۳۰، ۴۰ و بعد از آن تغییر می‌کنند

آیا احساس می‌کنید که دوستی‌هایتان کم‌کم به پایان می‌رسند؟ در این مقاله یاد می‌گیرید چگونه دوستی‌های قدیمی را در طول تغییرات زندگی حفظ کنید.

جنگ، احساسات، سلامت روان و هوش مصنوعی

ترکیب واقعیت مجازی، ChatGPT و ارتباطات راهبردی عاطفی، راهی نوین برای مداخله روانی در جوامع آسیب‌دیده از جنگ ارائه می‌دهد.