امروز 30 مرداد 1405

نقل | راهنمای ساده به‌زیستی

بازچینی صندلی‌های عرشه تایتانیک

اگرچه نمی‌توانیم نجات یابیم، اگرچه پایان تلخ خواهد بود، اما هنوز گزینه‌هایی برای استفاده از زمان باقیمانده خود داریم. ما درگیر یک فاجعه هستیم، اما راه های بهتر و بدتری برای پرکردن روزها وجود دارد.
next prev
کتاب
آرشیو

من کیستم؟

این مجله با تمرینات روان‌شناختی می‌کوشد به خوانندگان در شناخت خویش و توسعه خودآگاهی کمک کند. یکی از سخت‌ترین چالش‌هایی که برایمان پیش می‌آید، شناخت حقیقی و دقیق خود است. اگر خواسته شود تا خود را توصیف کنیم، ذهنمان معمولاً خالی می‌شود و نمی‌توانیم به سادگی خود را تعریف کنیم. برای دستیابی به تصویر واقعی از خویش، نیازمند تمرین‌ها، سؤالات و مفاهیم پیچیده‌تری هستیم تا بتوانیم خود را بشناسیم.
مقاله
آرشیو

والدین در ذهن ما زندگی می کنند

آیا تا به حال احساس کردید که والدینتان در ذهن شما زندگی می کنند؟  صدای آنها را در سر خود می شنوید که در مورد انتخاب هایتان قضاوت می کنند و شما را سرزنش می کنند؟  شما تنها نیستید!  این پدیده ای رایج است که "تأثیرگذاری والدینی" نامیده می شود.  در این مقاله، به بررسی این موضوع می پردازیم که تأثیرگذاری والدینی چیست، چگونه بر ما تأثیر می گذارد و چگونه می توانیم از شر "ارواح ناخوشایند" خلاص شویم.
رویداد
آرشیو
کتاب‌ها
فروشگاه
کتاب
آرشیو

کتاب صوتی چگونه عشق را پیدا کنیم | مدرسه زندگی

کتاب «How to Find Love» (چگونه عشق را پیدا کنیم) یکی از آثار فلسفی-کاربردی از مجموعه کتاب‌های مدرسه زندگی (The School of Life) به سرپرستی آلن دوباتن (Alain de Botton) است. این کتاب نه فقط یک راهنمایی برای پیدا کردن شریک زندگی، بلکه سفری تأمل‌برانگیز به درون روان، الگوهای عاطفی و تصورات غلط ما از عشق است.
مقاله
آرشیو

شک و بدبینی در رابطه عاطفی؛ چگونه بفهمیم نگرانی‌مان واقعی است؟

شک در رابطه همیشه بی‌دلیل نیست، اما هر نگرانی نیز مدرک خیانت یا دروغ محسوب نمی‌شود. تجربه‌های گذشته، دلبستگی اضطرابی، رفتارهای مبهم و اعتماد آسیب‌دیده می‌توانند ذهن را به سمت بدترین سناریوها ببرند. در این مقاله یاد می‌گیریم واقعیت را از حدس جدا کنیم و بدون تبدیل رابطه به بازجویی، با نگرانی‌ها روبه‌رو شویم.

حسادت در رابطه عاطفی؛ طبیعی است یا نشانه یک مشکل؟

حسادت یکی از احساسات رایج در روابط عاطفی است و معمولاً زمانی ظاهر می‌شود که چیزی را تهدیدی برای رابطه تصور می‌کنیم. مشکل از جایی آغاز می‌شود که حسادت به بازجویی، نظارت، محدودکردن یا اتهام دائمی تبدیل شود. در این مقاله ریشه‌های حسادت و راه‌های مدیریت سالم آن را بررسی می‌کنیم.
رویداد
آرشیو
کتاب
آرشیو

چگونه سفر کنیم

سفر کردن یکی از کمترین چیزهایی است که به صورت مستقیم برای خوشحالی خود انجام می‌دهیم - و اغلب، به شکل‌های جذاب، شکست می‌خوریم. خسته، عصبانی، نگران یا تنها می‌شویم. این ناگوار نیست که جامعه‌های ما به طرزی عمل می‌کنند که به نظر می‌رسد سفر کردن آسان است، فقط کافیست مبلغ مناسبی را پرداخت کنید. اما سفری که ارضای کننده باشد، چیزی نیست که به سادگی بخریم: این نتیجه هنری است که باید آموخته شود.
مقاله
آرشیو

اهمیت یادگیری در دوران کودکی

سیستم آموزشی فعلی ما بر آماده کردن دانش‌آموزان برای بزرگسالی تمرکز دارد، اما یادگیری از دوران کودکی خودشان چطور؟ این مقاله به بررسی این ایده می‌پردازد که درک تجربیات دوران کودکی برای یک زندگی بزرگسالی پرمحتوا ضروری است و نقش برنامه درسی سنتی در دستیابی به این امر را به چالش می‌کشد.
پادکست
آرشیو

مدرسه زندگی فارسی

«اندیشه‌هایی ساده، کوتاه و عمیق تا جان تلخت خوش شود.»ما با تکیه بر مطالعات وسیع میان‌رشته‌ای، محتوایی تولید می‌کنیم که به سرعت قابل پیاده کردن در کسب و کار و زندگی روزمره باشد و به زندگی معنا و زیبایی ببخشد.
کتاب
آرشیو

غم های کار

انشای تسلی بخش در مورد چگونگی مقابله با غم های (غیر اجتناب ناپذیر) کار. کار می تواند راهی به سمت خلاقیت، هیجان و هدف باشد. با این وجود، بسیاری از ما در نهایت از زندگی کاری خود گیج، دلسرد و مورد ضرب و شتم قرار می گیریم. اغلب این وسوسه این است که خودمان را سرزنش کنیم و به طور خصوصی احساس شرمندگی و گناه کنیم.
رویداد
آرشیو
مقاله
آرشیو

غرایز کودکی خود را به کار ببریم

چالش این است که دوباره با خواسته های واقعی خود ارتباط برقرار کنیم. عجیب است که این‌ها اغلب در زمانی یافت می‌شوند که ما عمدتاً به کار فکر نمی کردیم: کودکی. کودکی مکان خوبی برای شروع است زیرا ما در آن زمان بدون بسیاری از عناصری که بعداً علاقه‌هایمان را تحریف و تحت تاثیر قرار دادند، به دنبال چیزها بودیم.
کتاب
آرشیو

راهنمای آداب معاصر

زندگی امروزی پر است از اختلافات و تعارضات کوچک اما حاد: مثلاً می‌خواهیم یک گفتگوی کسل‌کننده را به پایان برسانیم بدون اینکه به طرف مقابل توهین کنیم. یا نام دوستانمان را در هنگام معرفی فراموش می‌کنیم. یا در یک قرار ملاقات نخست با شریک جدید، با همکار قدیمی‌تان برمی‌خورید... زندگی اجتماعی پر است از این گونه موقعیت‌های کوچک اما حساس که نیازمند مهارت در کنار آمدن با آنهاست.
رویداد
آرشیو
مقاله
آرشیو

چطور دوستی‌ها در دهه‌های ۲۰، ۳۰، ۴۰ و بعد از آن تغییر می‌کنند

آیا احساس می‌کنید که دوستی‌هایتان کم‌کم به پایان می‌رسند؟ در این مقاله یاد می‌گیرید چگونه دوستی‌های قدیمی را در طول تغییرات زندگی حفظ کنید.

زنده باد کتابخانه!

علیه الگوریتم شورش کنید. یک کارت کتابخانه بگیرید. 

وقتی صدای جویدن دیگران برایتان دردناک است

میسوفونیا،  حساسیت شدید به صداهای خاص، می‌تواند زندگی روزمره را مختل کند.  در این مقاله با این اختلال و روش‌های مدیریت آن آشنا شوید. روابط اجتماعی ممکن است در شکل‌گیری یک اختلال عصبی نقش داشته باشند.

هوش مصنوعی، آینه‌ی سیاه

چرا شباهت بین هوش مصنوعی و ذهن انسان ترسناک است؟ هوش مصنوعی چالش‌های اخلاقی بی‌سابقه‌ای را پیش روی ما قرار می‌دهد. این مقاله به بررسی مسائل اخلاقی مرتبط با توسعه و استفاده از هوش مصنوعی می‌پردازد.
سرمقاله

هیولاهای رسانه ای

هیولاهای رسانه ای

مدرسه زندگی

در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
جدیدترین نوشته‌ها

شک و بدبینی در رابطه عاطفی؛ چگونه بفهمیم نگرانی‌مان واقعی است؟

شک در رابطه همیشه بی‌دلیل نیست، اما هر نگرانی نیز مدرک خیانت یا دروغ محسوب نمی‌شود. تجربه‌های گذشته، دلبستگی اضطرابی، رفتارهای مبهم و اعتماد آسیب‌دیده می‌توانند ذهن را به سمت بدترین سناریوها ببرند. در این مقاله یاد می‌گیریم واقعیت را از حدس جدا کنیم و بدون تبدیل رابطه به بازجویی، با نگرانی‌ها روبه‌رو شویم.

حسادت در رابطه عاطفی؛ طبیعی است یا نشانه یک مشکل؟

حسادت یکی از احساسات رایج در روابط عاطفی است و معمولاً زمانی ظاهر می‌شود که چیزی را تهدیدی برای رابطه تصور می‌کنیم. مشکل از جایی آغاز می‌شود که حسادت به بازجویی، نظارت، محدودکردن یا اتهام دائمی تبدیل شود. در این مقاله ریشه‌های حسادت و راه‌های مدیریت سالم آن را بررسی می‌کنیم.

حریم خصوصی در رابطه عاطفی؛ چه چیزهایی را باید به هم بگوییم؟

صمیمیت به معنای دانستن تمام جزئیات زندگی شریک عاطفی نیست. یک رابطه سالم هم به صداقت نیاز دارد و هم به فضایی که فرد بتواند استقلال و حریم شخصی خود را حفظ کند. در این مقاله مرز میان حریم خصوصی، پنهان‌کاری، اعتماد و کنترل‌گری را با مثال‌های واقعی بررسی می‌کنیم.