نقل | راهنمای ساده به‌زیستی

در این خلاصه صوتی از کتاب «در باب اعتماد به نفس» نوشته مدرسه زندگی، یاد می‌گیریم که چگونه با پذیرش نقص‌ها، کنار گذاشتن کمال‌گرایی و مهربانی با خود، اعتماد به نفس واقعی را بسازیم. مناسب برای هر کسی که می‌خواهد با ترس از شکست و قضاوت خداحافظی کند.

آلن دوباتن در این کتاب درباره نکات مهم عشق و عاشقی صحبت می‌کند؛ عواملی که بر انتخاب عاشقانه ما تاثیر می‌گذارند. غریزه‌های مشکل‌ساز در راه انتخاب عاشقانه، موانع یافتن عشق، مشکلاتی که معشوق‌های ما ممکن است داشته باشند مثل مشکل در غریزه تایید شدن، تکامل و... و در نهایت نقش واقع‌بینی در انتخاب عاشقانه و یا به عبارتی انتخاب آگاهانه و به دور از خیالپردازی.

مقدمه‌ای بر فلسفه برای ذهن‌های جوان کنجکاو کودکان از بسیاری جهات فیلسوف متولد شده‌اند. آنها بدون تلقین برخی از بزرگترین سؤالات را می پرسند: در مورد زمان، مرگ و میر، خوشبختی و معنای همه آن. با این حال، متأسفانه، اغلب، این کنجکاوی ذاتی ایجاد نمی شود و با بزرگ شدن، سؤالات از بین می روند.

دنیای مدرن به ما مزایا و لذت‌های بی‌شماری را مانند فناوری، پزشکی و حمل‌ونقل هدیه داده است. اما ممکن است احساس کنیم که دوران مدرن ما را عمیق‌تر در دل طمع، یأس و هیجان غرق کرده است. هیچ‌گاه دنیا به این شکل به امکانات و منابع بیشتر دست نیافته، اما هم‌زمان به این شکل نگران، کوتاه‌بین، خشمگین، هراسان و خودمدار نبوده است. این راهنما به دنبال درک و پیدا کردن آرامش در این اوضاع نامطمئن است. موضوعاتی مانند چالش‌های سلامت روحی ناشی از زندگی در قرن بیست و یکم بررسی می‌شوند.

زندگی امروزی پر است از اختلافات و تعارضات کوچک اما حاد: مثلاً می‌خواهیم یک گفتگوی کسل‌کننده را به پایان برسانیم بدون اینکه به طرف مقابل توهین کنیم. یا نام دوستانمان را در هنگام معرفی فراموش می‌کنیم. یا در یک قرار ملاقات نخست با شریک جدید، با همکار قدیمی‌تان برمی‌خورید... زندگی اجتماعی پر است از این گونه موقعیت‌های کوچک اما حساس که نیازمند مهارت در کنار آمدن با آنهاست.