بایگانی نوشته‌ها
ما قبلا اینجا بوده ایم
مقاله با عنوان "ما تا به حال اینجا بوده‌ایم" در مورد تکرار مشکلات در روابط صحبت می‌کند.ابتدا به مشکلاتی مانند بی‌اعتمادی، خیانت، درگیری و سرزنش اشاره می‌کند که چندین بار تکرار شده است.سپس می‌گوید وقتی روابط تکراری می‌شود، نشانه بحران است. مقاله معتقد است در این شرایط باید تصمیم قطعی گرفته شود که رابطه ادامه پیدا کند یا پایان یابد.در کل سعی دارد نشان دهد تکرار مسائل در رابطه نشانه خطر است و باید به آن واکنش نشان داد.
تراژدی مجادلات
وقتی زوجی با هم بحث و جدل می‌کنند، احساسات عصبی و خشم برانگیخته می‌شود که منجر به استفاده از لحن تهاجمی و کلمات زخم‌آور می‌گردد. این نوع بحث‌ها می‌تواند اعتماد و احترام متقابل بین زوجین را زیر سؤال ببرد.
جدی گرفتن دوران کودکی
آیا اغراق‌آمیز است که بگوییم دوران کودکی نقشی اساسی در شکل‌گیری شخصیت ما دارد؟ در این مقاله، به بررسی شواهد تاریخی و علمی در این زمینه می‌پردازیم و به شما نشان می‌دهیم که چرا درک گذشته برای آینده‌ی ما ضروری است.
کسی که گناهی نکرده سنگ اول را بزند
یکی از اصول قدیمی ولی همچنان مورد بحث و تأمل قرار گرفته در جوامع مختلف، اصل "کسی که گناهی نکرده، سنگ اول را بیاندازد" است. این مفهوم می‌گوید که در حالت کلی، افرادی که خودشان خطایی نکرده‌اند، باید برای اولین بار وارد عمل کشیدن و مجازات کردن دیگران نباشند.
جدی گرفتن بحث های بی اهمیت
بحث‌های بی اهمیت را می‌توان با روش‌های مختلفی مدیریت کرد. این روش‌ها شامل عدم توجه، بحث سازنده، تغییر موضوع و مراجعه به مرجع ذیصلاح هستند. انتخاب مناسب بین این روش‌ها وابسته به شرایط و موقعیتی است که در آن قرار دارید. هدف اصلی این است که انرژی و وقت خود را برای مسائل مهم و سازنده تمرکز دهید و از بحث‌های بی اهمیت عبور کنید.
فراتر از دسترسی: چگونه می‌توان از راهکارهای دیجیتال برای بهبود مداخلات سلامت روان استفاده کرد؟
لورا دتر: در مورد محدودیت‌های درمان سنتی و اینکه چگونه راهکارهای دیجیتال ممکن است از طریق ردیابی، شخصی‌سازی و توانمندسازی به افزایش اثربخشی آنها کمک کنند، بحث خواهیم کرد.
موسیقی برای درمان
موسیقی هدیه‌ای ارزشمند از طبیعت است که می‌تواند به طرق مختلف سلامتی ما را ارتقا دهد. با گوش دادن به موسیقی مناسب و استفاده صحیح از آن، می‌توانیم کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشیم و بهبودی سریع‌تر و آسان‌تر را تجربه کنیم.
هیولاهای رسانه ای
نویسنده
مدرسه زندگی
در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
1402/11/7
افسردگی متوسط: علائم، درمان و راهکارهای مقابله‌ای
آیا با علائم افسردگی متوسط دست و پنجه نرم می‌کنید؟ این راهنمای کامل به شما کمک می‌کند تا علائم را بشناسید، درمان مناسب را پیدا کنید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.
26 فروردین 1404
راهنمای کامل افسردگی بالینی: علائم، انواع، تشخیص و درمان موثر
در این مقاله جامع، هر آنچه را که باید در مورد افسردگی بالینی بدانید، خواهید یافت. از شناخت علائم و انواع مختلف آن (مانند افسردگی فصلی و پس از زایمان) گرفته تا روش‌های تشخیص و جدیدترین رویکردهای درمانی و راهکارهای خودیاری.
25 فروردین 1404
کارت پانچ انگیزشی: روش خلاقانه تعیین هدف و افزایش انگیزه
آیا در حفظ انگیزه مشکل دارید؟ کارت‌های پانچ خودساز تیک‌تاک راه حلی خلاقانه و سرگرم‌کننده ارائه می‌دهند. این راهنما به شما نشان می‌دهد چگونه کارت خود را بسازید و با پاداش دادن به خود، به اهدافتان برسید.
25 فروردین 1404