چرا نق می زنیم؟ غر غر می کنیم؟
این ویدیو به بررسی معنا و عواقب شکایت مداوم یا «نق و غرغر» می‌پردازد.نق می‌تواند رابطه را تحت تاثیر قرار دهد و باعث ایجاد احساس خلق‌وخوی بد، ناراحتی و در مواردی احساس گناه شود.
بایگانی نوشته‌ها
چرا نمی خوابید (و چگونه آن را برطرف کنید)
بیداری‌های ساعت 3 صبح ما نشانه‌هایی هستند که نشان می‌دهند ما آن گونه از خود انعکاسی را انجام نداده‌ایم که باید انجام دهیم تا در آرامش باشیم - یا بخوابیم.
چرا وقتی اضطراب از بین می رود به دوستان نیاز داریم؟
اضطراب و هراس در شرایط انزوا رشد می‌کنند. فرد تحت تأثیر این احساسات نه تنها دچار رنج و بدبختی می‌شود، بلکه به تنها بودنِ خود در مواجهه با این احساسات نیز یقین پیدا می‌کند. این مسئله موجب می‌گردد فرد رنج خویش را فاقد مشروعیت بداند و بر عذاب ناشی از اضطراب، بارِ شرمساری نیز افزوده شود.
چرا وقتی اطلاعات را در طول یک دوره زمانی طولانی‌تر یاد می‌گیریم، بهتر آن‌ها را به خاطر می‌سپاریم؟
پاسخ کامل به این پرسش نیازمند ورود به جزئیات پیچیده‌‌ی عملکرد مغز است. اما به طور خلاصه، می‌توان گفت که فاصله‌گذاری باعث ایجاد مسیرهای عصبی قوی‌تر و پایدارتری در مغز می‌شود.
چرا همه چیز را با اولین اطلاعات مقایسه می‌کنیم؟
سوگیری لنگر یکی از مهم‌ترین سوگیری‌های شناختی است که به ما نشان می‌دهد چگونه اولین اطلاعاتی که دریافت می‌کنیم، به‌عنوان یک لنگر عمل می‌کند و قضاوت‌های بعدی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در این مقاله، با مثال‌های واقعی از زندگی روزمره و مطالعات علمی، به بررسی این پدیده می‌پردازیم.
چرا همه راننده‌های بدتری از من هستند؟ شما تنها نیستید، ما این را آزمایش کرده‌ایم.
فکر می‌کنید راننده بسیار خوبی هستید در حالی که بقیه بی‌پروا هستند؟ شما تنها نیستید. ما از دانشجویان دانشگاه نظرسنجی کردیم و یک ناسازگاری تکان‌دهنده را پیدا کردیم. به تعصبات رفتاری پشت این باور رایج شیرجه بزنید.
چرا همه نگران «خودشیفتگی» هستند؟
نارسیسیسم یکی از مفاهیمی است که در زمان ما بیشترین سوءتفاهم را به دنبال دارد. ما به طور چشمگیری با نارسیست بد آشنا هستیم - فردی که خودرایی بیش از حد او را از همدیگری یا مهربانی محروم می‌کند - به حدی که در خطر هستیم که نقش محوری که نارسیسیسم در توسعه هر انسان سالمی باید ایفا کند، را از دست بدهیم.
چرا همیشه به پزشک اعتماد می کنیم، حتی اگر ممکن است اشتباه کند؟
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا به پزشکان اعتماد می‌کنیم؟ حتی زمانی که ممکن است اشتباه کنند. این مقاله به بررسی علمی دلایل اعتماد به پزشکان می‌پردازد. از جمله مواردی که بررسی خواهد شد، نقش اقتدار پزشک، تأثیر محیط بیمارستانی، و روانشناسی اعتماد در روابط پزشک و بیمار است. همچنین به چالش کشیدن این اعتماد و اهمیت تفکر انتقادی در حوزه سلامت پرداخته می‌شود.
چطور بتوانیم دوست‌ترین دوست خودمان باشیم؟
این ویدیو به بحث در مورد اهمیت رفتار مهربانانه و دوستانه با خود پرداخته است. توضیح می‌دهد چرا باید بتوانیم به اندازه‌ای که با دیگران رفتار می‌کنیم، با خودمان هم مهربان باشیم. همچنین روش‌هایی را برای بهبود رفتار خود با خود شرح می‌دهد تا بتوانیم دوست‌ترین دوست خودمان باشیم و خود را بهتر درک و قبول کنیم.
هیولاهای رسانه ای
نویسنده
مدرسه زندگی
در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
1402/11/7
چرا پروژه‌های دولتی شکست می‌خورند: تحلیل رفتاری
چگونه دولت‌ها می‌توانند با غلبه بر تعصبات شناختی، پروژه‌های موثرتر و موفق‌تری را اجرا کنند؟
28 آبان 1403
پیچیدگیِ هوش مصنوعی: قصیده ای برای رابطه‌ی انسان و ماشین
با بررسی تجربیات شخصی و تحلیل‌های متعادل، به بررسی تأثیر واقعی هوش مصنوعی در دنیای واقعی می‌پردازیم. این مقاله به بررسی کاربردها و محدودیت‌های عملی ChatGPT می‌پردازد و به شما کمک می‌کند تا با اعتماد به نفس و احتیاط در چشم‌انداز هوش مصنوعی حرکت کنید.
28 آبان 1403
راز ماشین آبی، ربات‌ها و ذهن ما
یادتان می‌آید وقتی کودکی می‌کردید و یک ماشین آبی خیلی خاص برای خودتان انتخاب می‌کردید؟ شاید فکر می‌کردید این ماشین تنها ماشین آبی دنیاست. اما بعد از آن، انگار همه جا ماشین آبی می‌دیدید. این پدیده جالب، نشان می‌دهد که ذهن ما چطور کار می‌کند. وقتی به چیزی توجه می‌کنیم، آن را برجسته‌تر می‌بینیم. این مقاله به شما کمک می‌کند تا بفهمید چرا ذهن ما گاهی اوقات مثل یک ربات جستجوگر عمل می‌کند و چگونه ادراک ما از واقعیت شکل می‌گیرد.
28 آبان 1403