صداقت با خودمان کار آسانی نیست، اما غیرممکن هم نیست. با استفاده از نکات و استراتژیهای ارائه شده در این مقاله، میتوانید در مسیر رسیدن به صداقت احساسی قدم بردارید.
آیا به دنبال راهی برای رهایی از درد و رنج عاطفی هستید؟ در این مقاله، هشت عنصر کلیدی رواندرمانی را که به شما کمک میکند تا بر چالشهای زندگی غلبه کرده و به سلامت روان مطلوب برسید، معرفی میکنیم.
در روانشناسی، سهگانه تاریک نمایانگر سه ویژگی شخصیتی است: خودشیفتگی، جامعهستیزی و ماکیاولیسم. افرادی که در این سه ویژگی نمره بالای کسب میکنن، به احتمال بیشتری مرتکب جرم میشن و مشکلات اجتماعی شدیدی در جامعه به وجود میارن. آیا میتونیم به این سه ویژگی غلبه کنیم؟ یا اینکه قراره همواره برای افراد و جامعه دردسر ایجاد کنند؟
فردریش نیچه جمله معروفی دارد که میگوید: «آنچه مارا نکشد، قویترمان میکند.» در این ویدیو به همراه استفن هیکس درباره عقیده نیچه که همه موجودات جهان را متعلق به یکی از دو دسته گرگها و گوسفندها میداند و درباره این که چگونه اخلاقیات و آنچه را که ما خوب یا بد میپنداریم حاصل تعدادی از رویدادهای زیستشناختی بیرحمانه است، صحبت میکنیم.
وقتی در زندگی مشترک گروهی در کارها بیافتد، بزرگترین وسوسه این است که فکر کنیم مشکلات ناشی از انتخاب همسری اشتباه است. اگر خوشبینی کورکورانه دربارة ماهیت ازدواج سرمشق زندگی ما باشد، بهجای پذیرفتن مشکلات با همسر حقیقیمان، نسبت به تصورهای خاممان از عشق و همسر ایدهآل وفادار میمانیم و در نتیجه، به همسر واقعی که در کنارمان است و با او پیمان بستهایم، بیوفایی میکنیم.
در این ویدیوی "مدرسه زندگی"، شما با موضوع حساس خودکشی آشنا میشوید. این ویدیو یک راهنمایی جامع است که به شما کمک میکند تا با مشکلات روانی و احساسی مواجه شده و راهحلهایی برای غلبه بر خودکشی را فرا بگیرید. در این ویدیو، تکنیکها، نکات مهم و پیشنهادات برای ارزش دادن به زندگی و بهبود روحیه شما بررسی میشوند. لطفاً این ویدیو را با احتیاط و در صورت نیاز به پشتیبانی فردی مشاهده کنید و از منابع موثق و کمکهای حرفهای استفاده کنید.
در روابط، کلمات همیشه بیانگر تمام افکار و احساسات ما نیستند. درک زبان بدن، لحن و سکوتها میتواند کلیدی برای رمزگشایی از پیامهای ناگفته و عمیقتر در روابط باشد.
آیا به دنبال راهی برای درک بهتر خود و رهایی از اضطراب هستید؟ مراقبه فلسفی می تواند پاسخ شما باشد. این تمرین قدرتمند به شما کمک می کند تا افکار و احساسات خود را کاوش کنید، ریشه اضطراب خود را شناسایی کنید و زندگی معنادارتر و رضایت بخش تری بسازید.
والد شدن: یک مسئولیت خطیر. این مقاله استدلال میکند که با توجه به اهمیت والدین در تربیت نسل آینده، باید صلاحیت افراد برای والد شدن را به دقت بررسی کرد.
در تاریخ رسانهها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارقالعاده و لرزهای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانهای و در ذهن آخرین روزنامهنگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانهها، سالنهای ورزشی، برجهای کنترل فرودگاه، سالنهای عمل و اتاقهای کابینت.
اضطراب خواب نوعی ترس و نگرانی در مورد خواب است. در این مطلب علائم کلیدی، عوامل خطر و راههای تشخیص این مشکل را بررسی کنید. آیا شما هم این نشانهها را دارید؟
آیا با علائم افسردگی متوسط دست و پنجه نرم میکنید؟ این راهنمای کامل به شما کمک میکند تا علائم را بشناسید، درمان مناسب را پیدا کنید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.