بایگانی نوشته‌ها

دلایل ذاتی ترس و اضطراب از صمیمیت

این ویدئو دلایل ذاتی این ترس را بررسی می‌کند. مانند ترس از دلباختگی، نفی یا ترک، وابستگی و تنها ماندن. همچنین به راهکارهایی مانند اعتماد به نفس و اعتماد به شریک می‌پردازد که می‌تواند این نگرانی‌ها را کاهش دهد.

کنار آمدن با فرومایگی جهان

در این مقاله، به بررسی راهکارها و روش‌هایی برای کنار آمدن با فرومایگی جهان می‌پردازیم. از تغییر نگرش شخصیتی تا ایجاد تأثیر مثبت در ارتباط با دیگران و ایجاد تغییر در جامعه، ما به شما راهنمایی می‌کنیم تا با این فرومایی‌ها مقابله کنید و تأثیری قابل توجه در جهان اطرافتان داشته باشید.

ترس از دست دادن (Fear of Missing Out) یا فومو (FOMO)

به ظرافت‌های FOMO و ترس از باخت بپردازید، دو پدیده روانشناختی رایج که ادراک و تجربیات ما را شکل می‌دهند. در مورد ریشه‌های آنها بینش کسب کنید و استراتژی‌های عملی برای پیمایش این احساسات توسعه دهید.

ایده‌پردازی به روش طوفان فکری

اگر یک مشکل واقعی دارید، طوفان فکری راه خوبی برای ارائه چند راه حل است. همانطور که از نام آن پیداست، طوفان فکری به این معنا است که شما در مسیرهای عصبی ذهنتان طوفان به پا می‌کنید تا افکار زیادی را سریع و به طور شهودی خلق کنید. بهتر است این کار را با گروهی از افراد مختلف انجام دهید تا مغزهای مختلف زیادی برای کشف کردن داشته باشید. این کار باعث خلق ایده‌های بیشتر و راه حل‌های جدید می‌شود.

غرایز کودکی خود را به کار ببریم

چالش این است که دوباره با خواسته های واقعی خود ارتباط برقرار کنیم. عجیب است که این‌ها اغلب در زمانی یافت می‌شوند که ما عمدتاً به کار فکر نمی کردیم: کودکی. کودکی مکان خوبی برای شروع است زیرا ما در آن زمان بدون بسیاری از عناصری که بعداً علاقه‌هایمان را تحریف و تحت تاثیر قرار دادند، به دنبال چیزها بودیم.

آیا تغییر شخصیت و رفتار افراد ممکن است؟

این ویدئو به بحث در مورد توانایی تغییر رفتار و شخصیت انسان‌ها می‌پردازد. سوالاتی مانند اینکه آیا باید امیدوار به تغییر همسر یا دیگران بود یا خیر؟ چه موانعی در این راه وجود دارد؟ حق داریم بخواهیم دیگران تغییر کنند؟ چقدر باید منتظر بمانیم؟ خودمان چگونه می‌توانیم تغییر کنیم؟

من دیگر نمی خواهم با شما دوست باشم؟

مقاله با عنوان "من دیگر نمی‌خواهم با تو دوست باشم" در مورد پایان دادن به یک دوستی صحبت می‌کند.ابتدا می‌گوید پایان دادن به دوستی دشوار است از لحاظ عملی و نظری. سپس روش‌هایی مانند بیان دلایل احساسی و فنی را پیشنهاد می‌دهد.تاکید می‌کند باید صادقانه صحبت کرد و نباید دوست را تحقیر کرد.مقاله بر ضرورت توضیح دادن و حفظ احترام تاکید دارد.در کل روش مناسب پایان دادن به دوستی را شرح می‌دهد.

هدف دوستی چیست؟

هدف دوستی چیست؟ سوالی است که بسیاری از ما در مقطعی از زندگی خود از خود می پرسیم. دوستی ها می توانند منبع شادی، حمایت و همراهی باشند، اما گاهی اوقات می تواند دشوار باشد که بدانیم دقیقاً از آنها چه می خواهیم. در این مقاله، پنج هدف اصلی دوستی را بررسی می کنیم و به شما کمک می کنیم تا روابط خود را با دوستان خود تقویت کنید.

درک دلایل بیقراری و غم دوران نوجوانی

این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به دلایل عاطفی و روانی احساسات منفی مانند بیقراری، تلاطم و غم در دوران نوجوانی می‌پردازد. همچنین رویکردی سودمند در برخورد با این احساسات پیشنهاد می‌کند تا نوجوانان و خانواده‌هایشان بتوانند بهتر این دورهٔ زندگی را طی کنند.

سرمقاله

هیولاهای رسانه ای

هیولاهای رسانه ای

مدرسه زندگی

در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
جدیدترین نوشته‌ها

جعبه ابزار مقابله با اطلاعات غلط: کنار زدن فریب دیجیتال

از میان سر و صدای اطلاعات غلط آنلاین عبور کنید! با نه مداخله رفتاری آشنا شوید که در سه رویکرد استراتژیک توسط محققان اطلاعات غلط شناسایی شده است.

ساختن جوامعی که شکوفا می‌شوند، نه فقط زنده می‌مانند: یک دیدگاه علوم رفتاری

معیارهای سنتی در درک چگونگی شکوفایی انسان‌ها در جوامع و غنای تجربه انسانی که منجر به رفاه جامع آن‌ها می‌شود، ناکام می‌مانند. این سوال را مطرح می‌کند: آیا افراد در جوامع شکوفا می‌شوند یا صرفاً زنده می‌مانند؟

حالا یا هرگز: چگونه در دنیای لذت آنی، یک "برنامه ده ساله" را عملی کنیم؟

کشف انضباط ذهنی، تاب آوری و انتخاب های استراتژیک مورد نیاز برای هدایت آینده ای که به نظر می رسد دور است، در حالی که بر موانعی که مانع پیشرفت می شوند غلبه می کنید.