بایگانی نوشتهها
جلب اعتماد دیگران
اعتماد پایه و اساس هر رابطه قوی است. چه در روابط شخصی خود باشید و چه در محیط کار، جلب اعتماد دیگران برای ایجاد روابط پایدار و موفق ضروری است. اما چگونه میتوانیم اعتماد دیگران را جلب کنیم؟
مازوخیسم رمانتیک
عشق و درد دو روی یک سکه؟ در این مقاله به بررسی مازوخیسم رمانتیک، تمایل به رنج بردن در روابط عاطفی، میپردازیم و راهکارهایی برای غلبه بر آن ارائه میدهیم.
6 عامل موثر بر دوام و شکست روابط زناشویی
این ویدئو 6 عامل مهم را مورد بررسی قرار میدهد که نقش موثری در دوام یا شکست روابط زناشویی دارند: ارتباط مثبت، رفع مشکلات، احترام متقابل، تعهد و التزام، تقویت اعتماد متقابل، جذابیت و تلخیص روابط
بحثهای رایج- بحث آسیبشناسانه
بحثهای آسیبشناسانه، بحثهایی هستند که با استفاده از توهین، تمسخر، اتهامات بزرگنمایانه، فریاد زدن، تهدید و نقض حریم شخصی صورت میگیرند. این نوع بحثها منجر به بروز تنشها و کاهش کیفیت روابط میشوند. راهحل بهتر در حل بحثهای آسیبشناسانه استفاده از روشهای سازنده، احترام آمیز و استدلال منطقی برای بیان نظرات و نیازها است.
بدانید که شما کی هستید
مقاله با عنوان "بدانید که شما کی هستید" در مورد اهمیت شناخت خود صحبت میکند.ابتدا میگوید رسانهها با قضاوتهای خود ما را منحرف میکنند.سپس توضیح میدهد شناخت خود به معنای بررسی عمیق دلایل عقاید و رفتارمان است.مقاله میگوید این کار باعث میشود کمتر به قضاوتهای خارجی حساس باشیم.در کل تاکید دارد شناخت خود میتواند از تاثیر رسانهها بکاهد.
من گند زدم
مقاله با عنوان "من گند زدم" در مورد واکنش مناسب به شکست و گناه صحبت میکند.ابتدا به مشکلات مربوط به عذرخواهی شدید و دفاعیات اشاره میکند.سپس پنج اجزای کلیدی برای واکنش مطلوب توضیح میدهد از جمله عذرخواهی واضح، توضیح فنی و احساسی شکست و گرفتن درس.مقاله تاکید دارد نباید شکست را انکار کرد بلکه از آن درس گرفت.در کل راهکارهایی برای واکنش مثبت به شکست ارائه میدهد.
نیاز به گم شدن برای مدتی
زندگی پر از پیچیدگیها و ناشناختههاست. گاهی اوقات بهترین راه برای رسیدن به مقصد، خارج شدن از مسیر برنامهریزی شده است. این مقاله به شما میگوید که چرا گم شدن در زندگی میتواند به شما کمک کند تا خودتان و دنیای اطرافتان را بهتر بشناسید.
اضطراب مزمن
مفهوم اضطراب مزمن، موقعیتی متناقضنما را به نمایش میگذارد. در نگاه اول، به نظر میرسد که افراد مبتلا به این اختلال، برای بهبودی خود نیازمند یافتن موضوعی برای نگرانی باشند. این امر در حالی است که نگرانی، بهطور ذاتی، احساسی ناخوشایند است که باید از آن دوری کرد و تنها در شرایط کاملاً ضروری باید به آن پرداخت.
یادگیری زندگی در لحظه
آیا تا به حال احساس کردهاید که درگیر نگرانیهای آینده هستید؟ زندگی در لحظه به شما کمک میکند تا از استرس و اضطراب رها شوید و به آرامش درونی دست پیدا کنید. در این مقاله به بررسی اهمیت زندگی در لحظه و راهکارهایی برای عملی کردن آن میپردازیم.