بایگانی نوشته‌ها

ریشه‌های رفتار تدافعی و راهکارهای برقراری ارتباط موثر

آیا تا به حال با فردی روبرو شده‌اید که به نظر می‌رسد در برابر هرگونه نظر یا بازخوردی، جبهه‌گیری می‌کند؟ در این مقاله، به بررسی روانشناسی پیچیده افراد تدافعی می‌پردازیم و علل، نشانه‌ها و راهکارهای موثر برای برقراری ارتباط با آنها را مورد بحث قرار می‌دهیم.

روان‌درمانی در محل کار

روان‌درمانی در محل کار یک رویکرد نوین برای ارتقای سلامت روان و رفاه کارکنان است که مزایای متعددی برای افراد و سازمان‌ها به ارمغان می‌آورد. این مقاله به بررسی مزایا و چالش‌های ارائه خدمات روان‌درمانی در محیط کار، فواید آن برای سلامت روان کارکنان و افزایش بهره‌وری سازمانی و همچنین راهکارهایی برای پیاده‌سازی موفق این برنامه می‌پردازد.

استرس خوب و استرس بد: تعاریف، مثال‌ها و کاربردها

آیا می دانید که همه استرس ها مضر نیستند؟ در واقع، نوعی از استرس وجود دارد که می تواند برای شما مفید باشد. در این مقاله، ما به بررسی تفاوت های بین استرس خوب و استرس بد، همراه با نمونه ها و کاربردهای عملی آنها می پردازیم.

خودآگاهی چیست و چگونه آن را پرورش دهیم؟

خودآگاهی توانایی درک و شناخت افکار، احساسات، رفتارها، نقاط قوت و ضعف و انگیزه‌های خودمان است. این به معنای شناخت خود به عنوان یک فرد منحصر به فرد با تجربیات، باورها و ارزش‌های خاص خودمان است.

چگونه با بخشش والدین خود، خودتان را شفا دهید

 این مقاله در مورد فواید بخشش والدین و نحوه انجام آن بحث می کند. شامل مراحلی برای درک و همدلی با والدین خود، اجازه دادن به خودتان برای احساساتتان، صحبت با والدینتان، تمرین بخشش و جستجوی کمک حرفه ای است.

سرمقاله

هیولاهای رسانه ای

هیولاهای رسانه ای

مدرسه زندگی

در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
جدیدترین نوشته‌ها

هویت اصیل خود را در دنیای ارتباطات حفظ کنید

احساس ناهمسانی؟ اقدامات مبتنی بر علوم رفتاری برای در آغوش گرفتن خود واقعی، پیمایش دنیای متصل و شکوفایی.

هزینه روانی ناامنی اقتصادی

رابطه عمیق بین ناامنی اقتصادی و سلامت روان را بررسی کنید. نحوه تأثیر فقر بر رفاه و تأثیر دو طرفه بین ثبات مالی و سلامت روان را کشف کنید، و برای شکستن چرخه فقر، راه حل های جامع را خواستار شوید.

چگونه رنگ‌ها بر احساسات ما تأثیر می‌گذارند؟

رنگ‌ها تنها به عنوان تزئین استفاده نمی‌شوند؛ بلکه به طور عمیقی بر احساسات ما تأثیر می‌گذارند. در این مقاله، بررسی می‌کنیم که روانشناسی رنگ چگونه توضیح می‌دهد که برخی رنگ‌ها تجربیات روزانه ما را شکل می‌دهند.