بایگانی نوشتهها
یادگیری کمتر دورغ گفتن
بسیار صادقانهتر و رهایی بخشتر خواهد بود اگر بپذیریم که بخش زیادی از زندگی خود را به گفتن این یا آن دروغ میگذرانیم و در مورد دلایل انجام چنین کاری کنجکاو شویم. ما تمایل داریم روی جنبههای بزهکارانه یا نیمهجنایی دروغ تمرکز کنیم، گویی فریبکاری و دروغگویی همیشه در رابطه با معلم مدرسه، پدر عصبانی یا پلیس اتفاق میافتد، و بنابراین از انواع کارکردهای ظریفتر روزمره و روانشناختی آن غافل میشویم. کارکردهایی که ما، اکثریت قانونمند، محتاط و ظاهراً اخلاقمدار نیز درگیرش هستیم.
وقتی بحث مهارناپذیر میشود
بحثهای مهارنشده در زندگی زوجی میتوانند به شدت تنشزا باشند. این اتفاق معمولاً زمانی رخ میدهد که یک بحث ساده و بیاهمیت ناگهان به یک درگیری شدید و انتقام جویانه تبدیل میشود. یکی از طرفین بهطور غیرمنتظرهای موضوع جدیدی را مطرح میکند که کاملاً از مسئله اصلی بیربط است.
زوج درمانی
زوجدرمانی جادوی خود را انجام میدهد زیرا فضایی امن است برای بحث در مورد مسائلی که، وقتی زوج به تنهایی آنها را مدیریت میکنند، خیلی راحت میتواند به بدخلقی و اتهامزنی تبدیل شود.
خودکشی و ارزش دادن به زندگی
در این ویدیوی "مدرسه زندگی"، شما با موضوع حساس خودکشی آشنا میشوید. این ویدیو یک راهنمایی جامع است که به شما کمک میکند تا با مشکلات روانی و احساسی مواجه شده و راهحلهایی برای غلبه بر خودکشی را فرا بگیرید. در این ویدیو، تکنیکها، نکات مهم و پیشنهادات برای ارزش دادن به زندگی و بهبود روحیه شما بررسی میشوند. لطفاً این ویدیو را با احتیاط و در صورت نیاز به پشتیبانی فردی مشاهده کنید و از منابع موثق و کمکهای حرفهای استفاده کنید.
مقابله با حملات ناگهانی اضطراب و وحشت
این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن به بررسی حملات حاد اضطراب و وحشت میپردازد. مواردی مانند شرایط بروز، علائم و چه افرادی را تحت تاثیر قرار میدهد بیان شده است. با مطالعه این مطلب میتوانیم بفهمیم چه راهحلهایی برای مقابله با این حملات وجود دارد.
لذت بردن از بدبختی دیگران
مقاله با اشاره به اینکه این رفتار بخشی از طبیعت انسانی است شروع میشود. سپس به برخی از دلایل احساس این رضایت مانند خنثی کردن غم و نارضایتی درونی میپردازد.
نیاز به گم شدن برای مدتی
زندگی پر از پیچیدگیها و ناشناختههاست. گاهی اوقات بهترین راه برای رسیدن به مقصد، خارج شدن از مسیر برنامهریزی شده است. این مقاله به شما میگوید که چرا گم شدن در زندگی میتواند به شما کمک کند تا خودتان و دنیای اطرافتان را بهتر بشناسید.