بایگانی نوشتهها
عصبانی هستم!
مقاله با عنوان "عصبانی هستم" درباره روش مناسب برخورد با عصبانیت صحبت میکند.ابتدا به دلایل احتمالی عصبانیت مانند مسائل خانوادگی اشاره میکند.سپس میگوید باید راهی برای ارتباط مناسب با هم پیدا کرد.مقاله پیشنهاد میدهد صراحتاً احساسات را بیان کرده و از آنها بفهمند.تاکید دارد باید راهی برای نزدیک شدن پیدا کرد نه جدایی. در کل روشهای مناسب با عصبانیت را توضیح میدهد.
علاج رسانه ها
مقاله با عنوان "علاج رسانهها" راهکارهایی برای کاهش تاثیر رسانهها بر ذهن معرفی میکند.ابتدا پیشنهاد میکند دیگر از رسانهها برای درک دنیا استفاده نکنیم.سپس تاکید میکند میتوانیم عمدا در مورد آخرین اتفاقات بیاطلاع بمانیم.همچنین پیشنهاد میدهد به مطالعه موضوعات غیرمعمول مانند سیارات دیگر بپردازیم.در کل مقاله به دنبال ارائه راهکارهایی برای کاهش تاثیر رسانهها و تمرکز بیشتر بر منابع غیررسانهای است.
علائم جسمی تروما: فراتر از ذهن
چگونه و از طریق چه مکانیسمهایی، تروما میتواند در درون خود فیزیکی ما نهفته یا حتی "ذخیره" شود؟ آیا یک اندام واقعاً میتواند غم و اندوه را "به یاد آورد"؟ آیا استخوانها میتوانند خاطره یک والدین ستمگر یا یک طلاق زندگیگسل را در خود نگه دارند؟
علم فوبیاها و مورد مشهور پسر دکمهای
فوبیاها ترسهای غیرمنطقی و شدید از اشیاء یا موقعیتهای خاص هستند که میتوانند زندگی روزمره فرد را مختل کنند. در این مقاله، به بررسی علمی فوبیاها و مطالعه موردی معروف "پسر دکمهای" میپردازیم.
عواطف و احساسات: میتوان به آنها اعتماد کرد؟
این متن به بررسی این موضوع میپردازد که تا چه حد میتوان به عواطف و احساسات اعتماد کرد. تشریح میکند که احساسات از کدام منابع سرچشمه میگیرند و تحت تاثیر کدام عوامل هستند. همچنین اینکه آیا میتوان عواطف را مدیریت و کنترل کرد یا خیر را بررسی میکند تا بفهمیم تا چه حد به احساسات خود اعتماد کنیم.
غذا و سلامت روان
رابطه بین رژیم غذایی و سلامت روان چیست؟ بیاموزید که چگونه با انتخابهای غذایی هوشمندانه میتوانید به تعادل هورمونها، بهبود خلق و خو و افزایش سطح انرژی خود کمک کنید.
غرایز کودکی خود را به کار ببریم
چالش این است که دوباره با خواسته های واقعی خود ارتباط برقرار کنیم. عجیب است که اینها اغلب در زمانی یافت میشوند که ما عمدتاً به کار فکر نمی کردیم: کودکی. کودکی مکان خوبی برای شروع است زیرا ما در آن زمان بدون بسیاری از عناصری که بعداً علاقههایمان را تحریف و تحت تاثیر قرار دادند، به دنبال چیزها بودیم.
غفلت عاطفی
غفلت عاطفی، نوعی سوءاستفاده نامرئی است که میتواند اثرات مخربی بر سلامت روان و زندگی افراد داشته باشد. در این مقاله، به بررسی علائم غفلت عاطفی در کودکان و بزرگسالان، تأثیر آن بر سلامت روان، راههای پیشگیری از آن در کودکان و روشهای درمان آن میپردازیم. همچنین، تجربیات واقعی افراد با غفلت عاطفی را به اشتراک میگذاریم.
غلبه بر اهمالکاری
آیا اهمالکاری زندگی شما را فلج کرده است؟ در این مقاله، با رازهای غلبه بر تعلل و دستیابی به موفقیت آشنا خواهید شد. همین حالا مطالعه کنید و زندگی خود را متحول کنید!