رابطه بین رژیم غذایی و سلامت روان چیست؟ بیاموزید که چگونه با انتخابهای غذایی هوشمندانه میتوانید به تعادل هورمونها، بهبود خلق و خو و افزایش سطح انرژی خود کمک کنید.
چالش این است که دوباره با خواسته های واقعی خود ارتباط برقرار کنیم. عجیب است که اینها اغلب در زمانی یافت میشوند که ما عمدتاً به کار فکر نمی کردیم: کودکی. کودکی مکان خوبی برای شروع است زیرا ما در آن زمان بدون بسیاری از عناصری که بعداً علاقههایمان را تحریف و تحت تاثیر قرار دادند، به دنبال چیزها بودیم.
غفلت عاطفی، نوعی سوءاستفاده نامرئی است که میتواند اثرات مخربی بر سلامت روان و زندگی افراد داشته باشد. در این مقاله، به بررسی علائم غفلت عاطفی در کودکان و بزرگسالان، تأثیر آن بر سلامت روان، راههای پیشگیری از آن در کودکان و روشهای درمان آن میپردازیم. همچنین، تجربیات واقعی افراد با غفلت عاطفی را به اشتراک میگذاریم.
آیا اهمالکاری زندگی شما را فلج کرده است؟ در این مقاله، با رازهای غلبه بر تعلل و دستیابی به موفقیت آشنا خواهید شد. همین حالا مطالعه کنید و زندگی خود را متحول کنید!
آیا در چرخهای از اضطراب و ترس گرفتار شدهاید؟ احساس حقارت و شرمندگی میکنید؟ در این مقاله، به کاوش در ریشههای این مشکلات در دوران کودکی میپردازیم و مسیر رهایی از آنها را به شما نشان میدهیم. با یادگیری نحوهی شناسایی و مقابله با خودتنفر، عزت نفس خود را احیا کنید و به آرامش و شادی حقیقی دست یابید.
فاجعههای اجتماعی طیف وسیعی از رویدادهای غمانگیز و ویرانگر را شامل میشوند که بر زندگی افراد و جوامع تأثیر میگذارند. این رویدادها میتوانند ناشی از عوامل مختلفی مانند فقر، نابرابری، خشونت، بلایای طبیعی و بحرانهای سیاسی باشند.
در دنیایی که به طور فزایندهای قطبی شده و پر از تنش است، یادگیری نحوه غلبه بر عدم تحمل و پرورش عشق و همدلی از همیشه مهمتر است. این مقاله چشماندازی عمیق و تحریکبرانگیز به ماهیت عشق، ریشههای عدم تحمل و گامهای عملی که میتوان برای ایجاد دنیایی عادلانه و دلسوزتر برداشت، ارائه میدهد.
مفهوم برانگیخته شدن (تریگر شدن) هسته مرکزی بحث در مورد تروما است و بر روی مفهومی بسیار مهم در زندگی روانشناختی قرار میگیرد – مفهومی که احترام، همدردی و توجه ما را میطلبد. برانگیخته شدن، در سادهترین شکل خود، واکنش با ترس و خشم شدید به موقعیتی در زمان حال است که برای دیگران ممکن است بینقص و بیاهمیت به نظر برسد.
لورا دتر: در مورد محدودیتهای درمان سنتی و اینکه چگونه راهکارهای دیجیتال ممکن است از طریق ردیابی، شخصیسازی و توانمندسازی به افزایش اثربخشی آنها کمک کنند، بحث خواهیم کرد.
اگرچه پدیده مازوخیسم بیشتر مربوط به رابطۀ جنسی است، اما در دنیای احساسات نیز به همین اندازه قدرتمند است. احتمالاً واقعاً بسیاری از مازوخیستهای عاطفی وجود دارند که بیشتر از ماسوخیستهای جنسی هستند و بدون شک بسیاری از ما که از نگرانیهای خود در این زمینه آگاه نیستیم نیز از این دستهایم.
در تاریخ رسانهها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارقالعاده و لرزهای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانهای و در ذهن آخرین روزنامهنگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانهها، سالنهای ورزشی، برجهای کنترل فرودگاه، سالنهای عمل و اتاقهای کابینت.
لورا دتر: در مورد محدودیتهای درمان سنتی و اینکه چگونه راهکارهای دیجیتال ممکن است از طریق ردیابی، شخصیسازی و توانمندسازی به افزایش اثربخشی آنها کمک کنند، بحث خواهیم کرد.
ایزل کابرو ایریبری: گپ زدن شامل تبادل اطلاعات در مورد افراد، موقعیتها یا چیزها است که اغلب با یک نظر ارزیابی همراه است - که تقریباً همان رویهای است که ما در مطالعات علمی دنبال میکنیم.