بایگانی نوشتهها
سوگیری تأییدی
سوگیری تأییدی گرایش به جستجو، تفسیر و تعبیر اطلاعات بهنحوی است که تصورات قبلی ما را تأیید کند. ما همواره، در مواجهه با هر مسئلهای، حقایق موجود را با توجه به عقاید خودمان تفسیر میکنیم. در نتیجه، نقاط اشتراک بین باورهایمان و حقایق را بیش از آنچه که هست میپنداریم.. تأثیر این سوگیری در حالتی که بار عاطفی موضوع بالاست و یا به دنبال رسیدن به نتایج دلخواه خودمانیم، بیشتر است. این شوخی بهخوبی این موضوع را نشان میدهد..
ممکن است که دیوانه باشم
ما از عجیببودن، حماقت و افراط و تفریط چشمپوشی میکنیم تا ردای آن گونه بسیار محترم، قابلستایش و در واقع کاملاً ناشناختۀ بشریت را بپوشیم: یک فرد عادی.
چرا داشتن انتظارات زیاد از همسرمان میتواند به مشکلات رابطه منجر شود
این ویدیو به بررسی این موضوع میپردازد که چرا زوجین باید قادر باشند خواستهها و نیازهای شخصی خود را تامین کنند. همچنین بر اهمیت احترام به تفاوتها و تنوع در روابط تاکید دارد. برای کسانی که مایل به رابطهای سالم هستند.
روانشناسی اضطراب
این ویدیو به تحلیل روانشناختی اضطراب میپردازد. بیان میکند که اضطراب ممکن است نشانهای باشد از احساسات، افکار یا تجربیات سرکوب شده. پس راه حل، شناخت ریشهی واقعی نگرانی است. سؤال اساسی این است که اگر در موقعیت فعلی اضطراب نداشتیم، به چه موضوع سختی فکر میکردیم. با شناخت این موضوع، زندگی را میتوان تغییر داد.
شما باید تکالیف خود را انجام دهید
مقاله با عنوان "شما باید تکالیف خود را انجام دهید" در مورد اهمیت انجام تکالیف صحبت میکند.ابتدا به دلایل دختر کوچکی که نمیخواهد تکالیفش را انجام دهد اشاره میکند.سپس میگوید زندگی پر از کارهایی است که باید انجام شوند، نه از روی میل.مقاله توضیح میدهد نیاز به انجام تکالیف تا آخر زندگی ادامه دارد. در نهایت تأکید میکند باید تکالیف را انجام داد تا بتوان زندگی کرد.
موسیقی برای درک [فهم] بهتر
موسیقی میتواند ابزاری قدرتمند برای تقویت درک و ارتقای تواناییهای شناختی شما باشد. با انتخاب موسیقی مناسب و استفاده صحیح از آن، میتوانید ذهنی روشنتر، خلاقتر و آمادهتر برای یادگیری داشته باشید.
غذا و سلامت روان
رابطه بین رژیم غذایی و سلامت روان چیست؟ بیاموزید که چگونه با انتخابهای غذایی هوشمندانه میتوانید به تعادل هورمونها، بهبود خلق و خو و افزایش سطح انرژی خود کمک کنید.
فراتر از برانگیخته شدن
مفهوم برانگیخته شدن (تریگر شدن) هسته مرکزی بحث در مورد تروما است و بر روی مفهومی بسیار مهم در زندگی روانشناختی قرار میگیرد – مفهومی که احترام، همدردی و توجه ما را میطلبد. برانگیخته شدن، در سادهترین شکل خود، واکنش با ترس و خشم شدید به موقعیتی در زمان حال است که برای دیگران ممکن است بینقص و بیاهمیت به نظر برسد.