بایگانی نوشته‌ها

نامه‌هایی که هرگز ارسال نمی‌شوند

یکی از اصول کلی سلامت روان این است که هر چه کمتر بتوانیم احساسات خود را بیان کنیم، بیشتر ناخوش می‌شویم. وقتی مجبوریم خشم، غم یا ترس خود را خفه کنیم، علائم ثانویه ای مانند بی خوابی، بدبینی، تلخی و سوء هاضمه در ما ایجاد می شود، درست همانطور که روحیه ما با پیدا کردن راهی برای ابراز بیرونی دردهایمان سبک می شود و افق دیدمان گسترش می یابد.

نبوغ و نابغه: معنا و ویژگی‌های آن و ارتباط آن با کودکان

آیا تا به حال متعجب شده‌اید که نبوغ و نابغه چه معنایی دارند و چگونه یک فرد می‌تواند نابغه باشد؟ آیا تا به حال تفاوت‌ها و شباهت‌های بین نوابغ و کودکان را مورد بررسی قرار داده‌اید؟ آیا تعجب کرده‌اید که آیا همه افراد قابلیت نابغگی را دارند یا خیر؟ در این ویدیو، به این سوالات پاسخ داده خواهد شد. با توضیح مفهوم نبوغ و ویژگی‌های آن، این ویدیو به تبیین شباهت‌ها و تفاوت‌های نوابغ با کودکان خواهد پرداخت. همچنین، به بررسی این موضوع خواهد پرداخت که آیا همه افراد قابلیت نابغگی را دارند یا خیر. با تماشای این ویدیو، به درک عمیق‌تری از نبوغ و نابغگی خواهید رسید و پاسخی جامع به این سوالات خواهید داشت.

نحوه برخورد با احساسات منفی: تکنیک های ثابت شده روزانه

یکی از ویژگی های غیرمنتظره و دردسرساز انسان بودن این است که ما خیلی بیشتر از آن چیزی که خود به خود احساس می کنیم احساس می کنیم. احساساتی در ما جریان دارند - از خشم یا شادی، رنجش یا ترس - که درست خارج از دایره آگاهی معمولی قرار دارند و در حین عبور از چالش‌های زندگی‌مان از ما فرار می‌کنند.

نزدیک شدن به غریبه‌ها در یک مهمانی

آیا در مهمانی‌ها از صحبت با غریبه‌ها خجالت می‌کشید؟ این مقاله به شما کمک می‌کند تا بر خجالت خود غلبه کنید و با اعتماد به نفس با افراد جدید صحبت کنید. در این مقاله به بررسی روانشناسی خجالت، راهکارهای غلبه بر آن و نکاتی برای شروع مکالمه با غریبه‌ها می‌پردازیم.

نشانه‌های سلامت عاطفی

یک راه برای شروع ارزیابی اینکه چقدر در سال‌های اولیه زندگیخود آسیب دیده‌ایم - و بنابراین شاید لازم باشد بیشترین تلاش و توجه خود را برای ترمیم آنها انجام دهیم - شناسایی طیف وسیعی از شاخص‌های سلامت عاطفی و تصور این است که چگونه در ارتباط با آنها عمل می‌کنیم است. دست کم چهار مورد اصلی را می‌توان برشمرد.

نظریه رشد روانی جنسی فروید

نظریه رشد روانی‌جنسی فروید بیان می‌کند که در طول رشد خود از پنج مرحله مهم عبور می‌کنیم که با محرک جنسی ما موسوم به غریزه جنسی تعریف می‌شوند. فروید معتقد بود که کودکان تحت‌تأثیر «نهاد» قرار می‌گیرد و خواستار رضایت آنی هستند. «فراخود» در حدود هفت‌سالگی به تدریج رشد می‌کند و به‌تبع آن دوست داریم که به شهروند اخلاق‌مند خوب تبدیل شویم و رضایت دیگران را جلب کنیم. «خود» در دوران نوجوانی شکل می‌گیرد تا بین این دو نیرو تعادل برقرار کند. با توجه به رضایت مطلوب از تمرکز غریزه جنسی، سه مؤلفه ذهنی ما ممکن است که تحت کنترل باشند یا از تعادل خارج شوند که به اعتیادها، اختلالات عصبی و انحرافات جنسی منجر می‌شود.

نظریه ویگوتسکی

نظریه ویگوتسکی در ارتباط با رشد اجتماعی این مسئله را مطرح می‌کند که اجتماع اطراف و زبان نقشی محوری در یادگیری بازی می‌کنند. ویگوتسکی باور داشت که کودکان مستقلا در نتیجه‌ی تعاملات اجتماعی‌شان در مراحل مشخصی رشد می‌کنند.

سرمقاله

هیولاهای رسانه ای

هیولاهای رسانه ای

مدرسه زندگی

در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
جدیدترین نوشته‌ها

فراتر از دسترسی: چگونه می‌توان از راهکارهای دیجیتال برای بهبود مداخلات سلامت روان استفاده کرد؟

لورا دتر: در مورد محدودیت‌های درمان سنتی و اینکه چگونه راهکارهای دیجیتال ممکن است از طریق ردیابی، شخصی‌سازی و توانمندسازی به افزایش اثربخشی آنها کمک کنند، بحث خواهیم کرد.

چرا تیم‌ها تصمیمات بد می‌گیرند

اس پنسر گرینبرگ: گاهی اوقات، بهترین راه برای جلوگیری از شکست‌های تصمیم‌گیری گروهی، اصلاً تصمیم‌گیری به عنوان یک گروه نیست.

از شایعات تا تحقیقات باکیفیت برای تصمیم‌گیری

ایزل کابرو ایریبری: گپ زدن شامل تبادل اطلاعات در مورد افراد، موقعیت‌ها یا چیزها است که اغلب با یک نظر ارزیابی همراه است - که تقریباً همان رویه‌ای است که ما در مطالعات علمی دنبال می‌کنیم.