بایگانی نوشته‌ها
ذن و کرم شب‌تاب
اتفاق عجیب‌تری برای کرم شب‌تاب در ژاپن افتاده، اینکه بدل به نمادی فلسفی شده است. شاعران و فیلسوفان بودایی ذن (این دو اصطلاح تا حد زیادی قابل تعویض هستند) در طول قرن ها به قرابت بین کرم شب تاب و یک مفهوم اصلی در ذن اشاره کرده اند: کوتاهی زندگی. ذن گذرا بودن زندگی ما را غم‌انگیز نمی‌داند، بلکه با تطبیق زیبای خود با فروغ خودمان، ما می‌توانیم به روشنایی و هماهنگی با نیازهای طبیعت برسیم.
در ستایش گفتگوهای کوچک با غریبه‌ها
وقت گذاشتن برای گفتگوهای کوچک در مورد هیچ چیز خاص با افرادی که نمی‌شناسیم و بعید است هرگز دوباره ملاقات کنیم، می‌تواند - از برخی منظرها - اوج پوچی به نظر برسد.
چگونه به روش یوروبا باحال باشیم
فرهنگ یوروبا شامل موسیقی، هنر، رقص، آداب و رسوم، معماری و خوراکی‌های خاص است. این گروه قومی در سطح جهانی به خاطر تنوع فرهنگی و هنری خود شناخته می‌شود.
شش حقیقت اساسی خودآگاهی
خودآگاهی یکی از عناصر کلیدی رشد و توسعه شخصی است. این مفهوم به معنای درک عمیق و صادقانه از خود، باورها، ارزش‌ها، احساسات و رفتارهای خود می‌باشد. در این مقاله، به بررسی شش حقیقت اساسی درباره خودآگاهی می‌پردازیم
ضرب المثل های آفریقایی که باید به خاطر بسپارید
آفریقا، قاره‌ای است که با ثروت فرهنگی و تاریخی فراوانی برخوردار است. یکی از جواهرهای بی‌نظیر این فرهنگ، ضرب المثل‌های آفریقایی است که تاریخچه‌ی طولانی و غنی دارند. این ضرب المثل‌ها، بازتابی از حکمت و تجربیات نسل‌های گذشته آفریقا است و هنوز هم در زبان و فرهنگ آنان به چشم می‌خورند.
چرا نمی خوابید (و چگونه آن را برطرف کنید)
بیداری‌های ساعت 3 صبح ما نشانه‌هایی هستند که نشان می‌دهند ما آن گونه از خود انعکاسی را انجام نداده‌ایم که باید انجام دهیم تا در آرامش باشیم - یا بخوابیم.
نحوه برخورد با احساسات منفی: تکنیک های ثابت شده روزانه
یکی از ویژگی های غیرمنتظره و دردسرساز انسان بودن این است که ما خیلی بیشتر از آن چیزی که خود به خود احساس می کنیم احساس می کنیم. احساساتی در ما جریان دارند - از خشم یا شادی، رنجش یا ترس - که درست خارج از دایره آگاهی معمولی قرار دارند و در حین عبور از چالش‌های زندگی‌مان از ما فرار می‌کنند.
قدرت مخفی نامه های ارسال نشده
یک اصل کلی سلامت روان این است که هر چه کمتر توانایی ابراز وجود داشته باشیم، بدتر می شویم. زمانی که بتوانیم راهی پیدا کنیم تا به دردهایمان شکلی بیرونی بدهیم، روحیه ما روشن می شود و افق دیدمان گسترش می یابد.
هیولاهای رسانه ای
نویسنده
مدرسه زندگی
در تاریخ رسانه‌ها گاهاً اتفاق افتاده است که یک هیولای واقعی پیدا شده است: شاید در دفتر رئیس جمهور، یا در یک لشکر ارتش یا یک زیرزمین حومه شهر. از چنین اکتشافات خارق‌العاده و لرزه‌ای، که ممکن است تعدادشان در هر قرن بیش از انگشتان یک دست نباشد، یک باور عمومی در هر سازمان رسانه‌ای و در ذهن آخرین روزنامه‌نگار مشتاق جا افتاده است: هیولاها در همه جا وجود دارند، در ادارات، خانه‌ها، سالن‌های ورزشی، برج‌های کنترل فرودگاه، سالن‌های عمل و اتاق‌های کابینت.
1402/11/7
۵ شخصیت تلویزیونی و سینمایی که دلبستگی مضطرب را به تصویر می‌کشند
دلبستگی مضطرب چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟ با تحلیل روابط ۵ شخصیت معروف در فیلم و سریال، درک بهتری از این سبک دلبستگی پیدا کنید.
31 فروردین 1404
آیا من دچار اضطراب خواب هستم؟
اضطراب خواب نوعی ترس و نگرانی در مورد خواب است. در این مطلب علائم کلیدی، عوامل خطر و راه‌های تشخیص این مشکل را بررسی کنید. آیا شما هم این نشانه‌ها را دارید؟
31 فروردین 1404
افسردگی متوسط: علائم، درمان و راهکارهای مقابله‌ای
آیا با علائم افسردگی متوسط دست و پنجه نرم می‌کنید؟ این راهنمای کامل به شما کمک می‌کند تا علائم را بشناسید، درمان مناسب را پیدا کنید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.
26 فروردین 1404