ویدیوهای خودشناسی

درونگرایی و برونگرایی

درونگرایی و برونگرایی اصطلاح‌هایی هستند که بار اول توسط کارل گوستاو یونگ در در سال 1920 در سوئیس به کار رفتند. بنابر گفته‌های یونگ، برونگراها به دنبال ارتباط زیاد با دنیای خارجی هستند. در مقابل یک درونگرا انرژی روانی‌اش را از درون خود دریافت می‌کند. یونگ باور دارد که هیچ کس به طو...

16 اسفند 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی چگونه خودشناسی به دست آوریم

حسرت گذشته و آرزوی ماشین زمان

این ویدیوی مدرسه زندگی به یکی از اندیشه‌های همیشگی بشر می‌پردازد و آن حسرت گذشته و آرزو برای بازگشت به زمان صدها سال پیش به کمک ماشین زمان است. بررسی اینکه چرا انسان تمایل دارد زمان را برگرداند و این حسرت چه جنبه‌هایی دارد.

17 بهمن 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی خودشناسی

سفر رفتن یا نرفتن؛ تفاوت انتظار و واقعیت

این ویدیو از مدرسه زندگی به بررسی انتظارات ما از سفر و مسافرت می‌پردازد و تفاوت آن با واقعیت را تشریح می‌کند. مسائلی چون آیا همواره سفر و مسافرت باعث شادی می‌شود یا خیر مورد بحث قرار می‌گیرد.

17 بهمن 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی خودشناسی

زندگی ساده; راهکارهای برای کاهش استرس

این ویدیو از مدرسه زندگی آلن دوباتن، راهکارهایی مانند ساده کردن روتین روزمره و کاهش الزامات را برای زندگی با تنش کمتر و اضطراب کمتر معرفی می‌کند. بررسی این روش‌ها می‌تواند به سلامت روان کمک کند.

17 بهمن 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی خودشناسی

اهمیت طنز تلخ در دیدگاه به زندگی

دو رویکرد متداول در برخورد با زندگی عبارتند از نگرش غم‌انگیز و تراژیک یا مثبت‌اندیشی. رویکرد سومی نیز وجود دارد که توصیه می‌کند با طنز تلخ، تمسخر و عصیان گرایی به پوچی‌ها و تلخی‌های زندگی نگاه کنیم. این ویدیو از مدرسه زندگی به اهمیت این رویکرد سوم می‌پردازد.

17 بهمن 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی خودشناسی

تلاش کنیم دوستانه باشیم، اما نه به هر قیمتی!

این ویدیو از آموزه‌های آلن دوباتن الهام گرفته و توضیح می‌دهد که مردم‌داری بیش از حد، خوشامدطلبی و ترس از رنجاندن دیگران ممکن است نشانه ترس‌های عمیق‌تر باشد. آلن دوباتن سه راهکار مطرح می‌کند تا بتوانیم بدون فداکاری بی‌مورد، به طور دوستانه با دیگران رفتار کنیم.

16 بهمن 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی خودشناسی

نادیده گرفته شدن و آسیب روانی کودکان

نادیده گرفته شدن در کودکی می‌تواند منجر به مشکلات جدی روانی مانند اضطراب و افسردگی شود. در این مقاله، به بررسی عواقب این مسئله و راهکارهای درمان آن می‌پردازیم.

29 مرداد 1403 مدیر محتوا چگونه بر دوران کودکی خود غلبه کنیم ویدیوهای خودشناسی

بیش فعالی و نقص توجه - ADHD

کودکان دارای ای دی اچ دی در توجه کردن چالش دارند، بیش فعال هستند، و مدیریت رفتار برایشان چالش‌برانگیز است. تخمین زده شده که adhd حدود پنج درصد از تمام کودکان سه تا هفت سال رو در جهان تحت تاثیر قرار داده و به ازای هر یک دختر دارای ای دی اچ دی، حدوداً سه پسرای دی اچ دی دارند.

16 اسفند 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی چگونه با بیماری روانی مقابله کنیم

چگونه بستن چشم ها باعث یادآوری می شود

این ویدیو بررسی می‌کند که آیا بستن چشم‌ها برای بهتر خاطره‌سازی و یادآوری مطالب مؤثر است یا خیر. تحقیقات علمی مربوط به ارتباط مغز و بدن با موضوعات حافظه و یادگیری مورد بررسی قرار می‌گیرد تا بتوان نتیجه‌گیری کرد آیا بستن چشم می‌تواند کمک‌کننده باشد یا خیر.

17 بهمن 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی خودشناسی

هوش عاطفی و هیجانی؛ راهی به سوی بلوغ روانی

این ویدیو از مدرسه زندگی در مورد رشد عاطفی و هیجانی بحث می‌کند. علائم عدم بلوغ در این حوزه برشمرده شده و سپس راهکارهایی برای افزایش هوش عاطفی ارائه می‌شود تا بتوانیم به بلوغ روانی برسیم.

17 بهمن 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی خودشناسی

روانشناسی اضطراب

این ویدیو به تحلیل روانشناختی اضطراب می‌پردازد. بیان می‌کند که اضطراب ممکن است نشانه‌ای باشد از احساسات، افکار یا تجربیات سرکوب شده. پس راه حل، شناخت ریشه‌ی واقعی نگرانی است. سؤال اساسی این است که اگر در موقعیت فعلی اضطراب نداشتیم، به چه موضوع سختی فکر می‌کردیم. با شناخت این...

16 بهمن 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی خودشناسی

نبوغ و نابغه: معنا و ویژگی‌های آن و ارتباط آن با کودکان

آیا تا به حال متعجب شده‌اید که نبوغ و نابغه چه معنایی دارند و چگونه یک فرد می‌تواند نابغه باشد؟ آیا تا به حال تفاوت‌ها و شباهت‌های بین نوابغ و کودکان را مورد بررسی قرار داده‌اید؟ آیا تعجب کرده‌اید که آیا همه افراد قابلیت نابغگی را دارند یا خیر؟ در این ویدیو، به این سوال...

16 بهمن 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی خودشناسی

اندیشه‌های مقابله با بحران; درس‌هایی از مدرسه زندگی در برابر ویروس کرونا

مدرسه زندگی آلن دوباتن ویدیویی را در رابطه با بحران ناشی از شیوع ویروس کرونا منتشر کرده است. در این ویدیو اندیشه‌هایی درباره مقابله با بحران و گذر از دوران سخت طوفانی مطرح می‌شود که می‌تواند به ما کمک کند تا با آرامش بیشتری روزهای فعلی را سپری کنیم.

17 بهمن 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی خودشناسی

ترس از نه شنیدن و جواب رد گرفتن

بسیاری از ما آنقدر از جواب رد وحشت داریم که شانسمان را امتحان نمی‌کنیم. این ویدیو به ترس از نه شنیدن و عواقب دراز مدت در زندگی می‌پردازد.

16 بهمن 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی خودشناسی

درونگرایی و گوشه‌گیری

در دفاع و توجیه درونگرایی و گوشه گیری چه می توان گفت؟ چرا بعضی ها تنهایی را دوست دارند و از معاشرت خسته می شوند؟ آیا این موضوع غیر طبیعی است؟

16 بهمن 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی خودشناسی

شناخت زخم‌های روح و علائم سلامت روان

این ویدیو به بررسی زخم‌های روحی و روانی می‌پردازد که شاید فرد از وجود آن‌ها بی‌اطلاع باشد. همچنین علائم سلامت و بیماری روان را بررسی می‌کند. تاکید می‌کند شناخت این موارد بسیار مهم است تا بتوان با آگاهی کامل به حل مشکلات روانی و جسمی خود پرداخت. چشم‌پوشی از این مسائ...

16 بهمن 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی خودشناسی

زندگی را در لحظه حال جذب کنیم

این ویدیو به بررسی تمرکز ما بر برنامه‌های آینده در برابر تجربه لحظه‌های زیبای حال می‌پردازد. نشان می‌دهد گذر زمان باعث می‌شود توجه ما بیشتر به لحظه حال جلب شود. توصیه می‌کند به جای خیال‌پردازی بیش از حد درباره آینده، بیشتر سعی کنیم زندگی را در همین حال تجربه کنیم.

16 بهمن 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی خودشناسی

اهمیت فکر کردن درباره مرگ: راهنمایی برای زندگی با جهت و هدف

آیا تا به حال به اهمیت فکر کردن درباره مرگ پرداخته‌اید؟ آیا می‌دانستید که در گذشته، فلاسفه جمجمه‌ای روی میز خود قرار می‌دادند تا مرگ را فراموش نکنند؟ در این ویدیو، هدف ما این است که همان کاربرد را برای شما داشته باشیم و به زندگی جهت و هدف بدهیم. با طرح اهمیت فکر کردن درباره مرگ و...

16 بهمن 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی خودشناسی

راهنمای تغییر خود

یکی از عجیب‌ترین و وسوسه‌انگیزترین ایده‌ها در روان‌درمانی، «اجبار تکرار» است. این به ما می‌گوید که در نتیجه آسیب‌های خاص که به درستی درک نشده و انتخاب نشده‌اند، مایل خواهیم بود که خود را دوباره به آن بازگردانیم. و در واقع بازآفرینی موقعیت‌های دشوار...

11 دی 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی

آموزش دوره آغازین کودکی

مسیر یادگیری ما با آموزش‌های دوران کودکی شروع می‌شود. این آموزش‌ها در ادامه‌ی زندگی شخصیت ما را شکل می‌دهند و حتی تحقیقات نشان داده است که در زندان‌رفتن یا نرفتن ما نیز تأثیرگذارند. برای درک اهمیت این موضوع ادامه‌ی مطلب را مطالعه کنید.

07 اسفند 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی

چرا مرغ همسایه ما غاز به نظر می‌رسد؟

این ویدیو از سایت نقل به بررسی ماهیت حسادت می‌پردازد. توضیح داده می‌شود که چرا همواره چیزهایی که در اختیار دیگران است برایمان جذاب‌تر و رنگارنگ‌تر به نظر می‌رسند. همچنین دلایلی برای نگاه متفاوت ما به همسایه و کنترل احساس حسادت تشریح می‌شود.

16 بهمن 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی خودشناسی

دوست خوب کیست و چه ویژگی هایی دارد؟

این ویدیو روش‌هایی را جهت بهبود مهارت‌های ارتباطی و دوستی بیان می‌کند. مواردی مانند گوش فعالانه، حمایت معنوی از دوستان در موقعیت‌های سخت، قدردانی صمیمی از زحماتشان و حضور همراه و همدل با آنها بررسی می‌شود تا بتوانیم همدیگر را بیشتر بفهمیم و حمایت کنیم.

17 بهمن 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی خودشناسی

اختلالات خارج از کنترل در زندگی

این متن درباره ناپیش‌بینی‌ها، تغییرات غیرقابل‌کنترل و اختلالات در جریان زندگی صحبت می‌کند. می‌گوید امید ما این است که زندگی به طور نرمال و متناسب با تصورمان پیش برود، اما وقوع فجایع و حوادث غیرمنتظره را به یاد می‌آورد که زندگی تحت کنترل ما نیست و خط قضا برای همه یکسان ن...

16 بهمن 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی خودشناسی

پسران و خجالت از صدازدن مادر به عنوان "مامان"

در این ویدیو، به تحلیل و بررسی عمیق‌تر ترس و خجالتی که برخی پسران در سنین خاصی از صدازدن مادرشان به عنوان "مامان" تجربه می‌کنند، پرداخته می‌شود. با بررسی ریشه‌های این ترس و تأثیرات ذهنی و اجتماعی آن، این ویدیو به شما کمک می‌کند تا بهتر درک کنید که چرا برخی پسران در...

16 بهمن 1402 مدیر محتوا ویدیوهای خودشناسی خودشناسی