/ بلوغ عاطفی چیست: بخش اول

بلوغ عاطفی وضعیتی است که تعداد کمی از ما تا به حال به آن رسیده ایم - یا حداقل برای مدت طولانی. اما ممکن است به ما کمک کند که برخی از مواد تشکیل دهنده را مشخص کنیم تا ایده ای داشته باشیم که ممکن است چه هدفی داشته باشیم:

اگر بخواهیم به افراد بالغ عاطفی تبدیل شویم، این برخی از چیزهایی است که می‌آموزیم چگونه باشیم:

- ما نقش کلیدی درک خود را در کمک به ما برای تبدیل شدن به شرکا، والدین، دوستان و همکاران قابل اعتمادتر و قابل پیش بینی تر درک خواهیم کرد. بزرگترین جاه طلبی ما این است که به درک بالاتری از ذهن خود برسیم.

- ما دائماً متوجه می شویم که نمی توانیم بیش از کسری از این هدف متعالی را تکمیل کنیم و از این رو در تمام ادعاها و نتیجه گیری های خود عمیقاً محتاط خواهیم بود. "ببخشید"، "شاید" و "شاید" برخی از کلمات مورد علاقه ما باشند.

- ما تشخیص می دهیم که ذهن آگاه ما چه متحدان بی وفای برای پروژه خودیابی است. چقدر از ما می خواهیم خودمان را بشناسیم و چقدر بیشتر نمی خواهیم حداقل. ما با قدرت تمایلات خود به حواس پرتی و انکار فروتن خواهیم شد.

- ما به درستی متوجه می‌شویم که قرار است بمیریم و این فکر وحشتناک را به صورت روزانه به کار می‌گیریم تا ما را به سمت قدردانی، اصالت و تمرکز بیشتر سوق دهد. این به ما کمک می کند که در نقاطی، و در نهایت، "نه" بگوییم.

- با طنز تاریک قابل توجهی متوجه می شدیم که احمق هستیم. ما الان احمقیم، آن موقع احمق بودیم و فردا هم احمق خواهیم بود. چند گزینه دیگر برای یک انسان وجود دارد.

- ما غرور خود را می ریزیم. متوجه می‌شویم که دائماً چقدر سوءتفاهم می‌کنیم - و هرگز بیشتر از زمانی که به شایستگی و سلامت خود ایمان داشته باشیم.

- ما تأثیر بدن بر ذهن را تصدیق می کنیم. ممکن است در ناامیدی وجودی غرق شویم، نه به این دلیل که چیز غم انگیزی در دست داریم، بلکه به این دلیل که نیاز فوری به یک آب پرتقال داریم یا یک ساعت خواب را از دست داده ایم.

- ما به هنر دیپلماسی و اهمیت ادب احترام می گذاریم. ما این فکر شگفت‌انگیز را تصدیق می‌کنیم که افراد دیگر ممکن است به آسانی مثل ما آسیب ببینند.

- ما به طرز دردناکی یاد می‌گیریم که از زبان استفاده کنیم تا به اطرافیانمان نشان دهیم که چه چیزی در درون ما در حال بازی است. ما نمی‌خواهیم آن‌ها را مخالف بدانیم که چیزهایی را نمی‌فهمند که ما هرگز به خود زحمت نداده‌ایم به آنها بیاموزیم.

- ما متوجه می‌شویم که دیگران چقدر مشتاق گرمی و اطمینان هستند و کمتر از ارائه آن دو دسته بسیار جدی هدایایی ممانعت می‌کنیم: آرامش و شیرینی.

- ما تصدیق می کنیم که غیرممکن است که با همه دوست باشیم یا از آنها خوشمان بیاید. تلاش برای جلب رضایت جهانی در نهایت تنها به توهین بسیاری منجر می شود. ما می دانیم چگونه رک و پوست کنده و سریع ناامید شویم تا از مماشات طولانی جلوگیری کنیم.

- از تصور عجیب بودن بیشتر احساس بی خیالی می کنیم. افکار عمومی اهمیت کمتری خواهد داشت، زیرا ما به اندازه کافی سطحی و اخلاق گرایی انعکاسی جمعیت را می دیدیم. ما می دانیم که این تنها زندگی ما خواهد بود. و ما شجاعت این را خواهیم داشت که در جایی که باید باشیم عجیب و غریب باشیم.

- کسالت خودمان را راهنما می گرفتیم. هر کس دیگری ممکن است آن را کتابی درخشان یا نمایشنامه ای خارق العاده معرفی کند. ممکن است آن را کنار بگذاریم یا بیرون برویم.

این بخشی از چیزهایی است که ما ممکن است فکر کنیم و احساس کنیم اگر زمانی به آن نمونه های هوش واقعی تبدیل شویم: افراد بالغ از نظر عاطفی.